陶瓷軸承

　　新竹白醬雙菇義大利面的做法

　　1、小火熱鍋新竹義大利麵，將奶油放入鍋中加熱。加入過篩的面粉，開始炒面糊。再加入牛奶，煮至面糊融入牛奶中，放入適量的鹽調味完成的醬料滑順帶點稠度

　　2、事先將番茄熱水川燙去皮/杏鮑菇切片1。少許油先炒蒜頭，再放入洋蔥，炒至洋蔥變軟2。 放入豬絞肉，炒至七分熟3。 再放入番茄。杏鮑菇。雪菇蓋鍋悶至熟4。 再放入白醬一起熬煮5~10分鍾5。 最後放入事先川燙好的義大利面拌勻，放鹽調味6。 起鍋～撒上少許的帕馬森起士粉+巴or西洋菜香料

　　澆汁美味杏鮑菇的做法步驟

　　1杏鮑菇洗淨切片，荷蘭豆洗淨去筋

　　2荷蘭豆放入沸水中焯新竹早午餐至8成熟，杏鮑菇焯水

　　3蔥切段、薑切片

　　4鍋燒熱後倒入植物油，將蔥薑倒入爆香

　　5加耗油炒勻，繼續加入白糖、生抽翻炒均勻後加適量水煮沸

　　6放入杏鮑菇和荷蘭豆翻炒，待湯汁煮沸後，大火收汁，加少許雞汁調味即可

　　瘦身叮嚀：

　　1。每100克杏鮑菇的熱量僅為31大卡，100克荷蘭豆為27大卡，新竹咖啡廳是減重瘦身的核心食物

　　2。荷蘭豆對增強人體新陳代謝有重要功能

　　3。杏鮑菇營養豐富，能提高人體免疫功能使用的廚具：平底鍋所屬分類：老人熱菜家常菜夏季食譜宴客菜午餐