陶瓷軸承

　　近幾年，隨著中國經濟的快速發展的同時也帶來了許多的社會問題，比如說環境汙染嚴重、醫患沖突加劇、教育資源分布不均勻等等，為了解決這些問題以後對於自己的孩子的影響.

　　中國的很多父母選擇出國生子，美國就是他們出國生子的首選之地。而中國人生孩子都是需要坐月子的，當然赴美生子也是不例外的。那么很多的准備赴美生子的准媽媽就擔心了，美國月子中心合法嗎?

　　熬過了生產之痛，終於完成“卸貨”啦!不論是自然生產還是剖腹產，剛剛生完寶寶的新手媽咪，產後一周的身體處於大規模調整的關鍵階段。除了首要任務排出惡露、收縮子宮外，媽咪們還要在生產過後要為寶寶提供營養乳汁，因此媽咪的身體健康要求和營養需求都很重要!那月子餐第一周到底該怎么吃呢?

　　胃腸功能恢複前不宜進食一般說來，產婦在產後術後需要大約24小時，胃腸功能才能夠恢複，胃腸功能恢複前不宜進食。待產婦胃腸功能恢複正常後，宜給予流食1天，如蛋湯、米湯。忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。

　　分娩像是一場重體力勞動，消耗媽媽的體力，而照顧新生兒又頗費精力。新媽媽需要通過合理的飲食來調理身體。新媽媽哺乳時為了供應足夠的高質量乳汁，更需要提高維生素的攝取量，包括適當提高維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素A、維生素C的攝入，還需要保持一定量的鈣、磷、鐵攝入量。

　　俗話說，藥補不如食補。可這話不代表坐月子就一定要整鍋喝湯，或者每天吃一只老母雞或豬蹄。這裏我們就把整個月子分為三個階段，將每階段的吃法逐一介紹給新手媽媽。

　　雖然月子餐對於產後恢複非常的重要，市面上的月子餐產品也非常多，讓人目不暇接，但是月子餐的搭配和食用也要根據產婦的個人體質和具體的恢複情況來決定。不能盲目的購買或者隨便做一些月子餐，否則不僅達不到產後恢複的作用，還可能給產後媽媽的身體和寶寶的健康造成不利的影響。那么，月子餐的注意事項有哪些呢?我們來了解一下。

　　1、產婦經過十月懷胎後，子宮為了滿足月子中心胎兒的成長逐漸脹大，對其他器官可能會造成壓迫，產後媽媽的胃腸功能通常比較弱，最好的方法便是少吃多餐，每天最好吃5-6頓。

　　同樣身為媽咪的觀眾，忍不住吐糟“娘娘是怎么做到的啊?生了兩個孩子，身材居然還這么好，皮膚這么嫩!”在一次娛樂節目中，老公鄧超稱贊孫儷是家中的“養生達人”。其實孫儷身材容貌維持依舊，一方面與她篤信中醫重食療、坐月子吃素食月子餐有關，另一方面同她愛運動、好睡眠，及開朗性子息息相關。

　　篤信中醫鍾愛食療養生

　　在綜藝圈一直維持“女神范”的小S雖然接連生了三胎，身材容貌維持依舊，她曾公開分享自己坐月子吃餐的心得。遵循少食多餐、粗細搭配的產後瘦身飲食黃金定律，有效的維持了苗條。

　　很多新媽媽既害怕營養不足供給哺乳，又擔心身材難恢複，少食多餐正好可以解決這個難題。而明星吃的月子餐不見得要很“高大上”，月子專業營養師建議，按照產後四階段調補，即使在家坐月子，也能DIY制作出完整30天的月子餐，絲毫不亞於明星月子餐。

　　分娩像是一場重體力勞動，消耗媽媽的體力，而照顧新生兒又頗費精力。新媽媽需要通過合理的飲食來調理身體。新媽媽哺乳時為了供應足夠的高質量乳汁，更需要提高維生素的攝取量，包括適當提高維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素A、維生素C的攝入，還需要保持一定量的鈣、磷、鐵攝入量。

　　俗話說，藥補不如食補。可這話不代表坐月子就一定要整鍋喝湯，或者每天吃一只老母雞或豬蹄。這裏我們就把整個月子分為三個階段，將每階段的吃法逐一介紹給新手媽媽。

　　冬天，剛生了寶寶的你身體虛弱，還要奶孩子，往往胃口大開，家人也變著花樣地做出美味給你補養。補要補得科學，否則營養白白流失，對你不利，對寶寶也不好。

　　產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物，如雞、豬蹄等。

　　很多媽媽，想去赴美生子，在了解清楚赴美生子的流程的之後，准媽媽們就要開始覺得要選擇哪家月子中心了。事實上，赴美生子可以選擇的月子中心有很多，但有較好口碑，比較受赴美生子媽媽們卻少之又少。

　　為了避免在赴美生子選擇月子中心過程中上當受騙，准媽媽首先應該考慮的是選擇美國本土老牌的月子中心.赴美生子簽證通關攻略私聊微信號fmszhmbb，即問即答哦~。為什么這么說呢?作為美國本土老牌月子中心，肯定有著多年的赴美生子服務經驗，能夠為在美國待產.

　　剛剛生產的女士們在接下來的一段時間內都會吃月子餐，到底該吃什么?如何選擇呢?對此，內蒙古營養健康管理協會高級營養師孔祥煜表示，坐月子是產婦恢複元氣 
的時段，尤其是剖腹產產婦更應注意，在食物的選擇上也稍側重補精氣。

　　傳統觀念認為坐月子期間不應食用生冷的水果，但現代科學研究表明，產後吃水果對於產婦的身體健康而言益處多多。 產婦身體康複及乳汁分泌需要很多的維生素和礦物質，尤其是維生素C，.

　　它具有止血和促進傷口愈合的作用。另外，產婦在月子裏容易發生便秘或排便困難，而蔬菜和水果中含有大量膳食纖維，可促進腸蠕動，利於產後通便。此外，水果不僅可以促進食欲，還可以月子中心促進泌乳，從而幫助你養育你的寶寶。另外，多吃水果能夠使產婦擁有旺盛的生命力。

　　日前，韓國明星全智賢訂下2周花費2000萬韓元(約13萬元)的高端月子會所的新聞傳遍網絡。月子會所這一不算太新的經營形式又重新回歸人們視野中。

　　約3個月前，一家名叫巍閣的月子中心進入長沙，采取為產婦在五星級酒店租房“坐月子”的“按需訂房”經營形式，打破星城原有行業長期租住固定數量房間的模式，28天最低約4萬元的開銷讓人咋舌。

　　猴年馬上就要到了，在羊年備孕的媽媽們一定也等的不耐煩了吧!從婦幼機構了解到，目前南京預約“猴寶寶”建檔的日期已經到了明年的下半年，各大醫院均出現了床位緊張的狀況!可以預見2016年猴年南京將會迎來一個生育高峰。

　　受傳統觀念影響羊年新生兒數量明月子中心顯不如往年，而2016年是猴年，再加上二胎政策的全面開放和落地，南京明年新生兒數量增加是“妥妥的”!

　　成都蓓兒悅月子會所中心首先會根據一個測評儀器，來判斷前來問診的產婦的膳食是否合理，如果其中測評出飲食有不正確的方式，醫生可對其進行指導和調整。其次，醫生不僅能為產婦提供科學膳食營養咨詢和指導，還能根據孕產婦的不同特點測算適合個人的熱量攝入餐單。

　　成都蓓兒悅月子會所中心設有盆底知識宣教室、盆底檢查評估室、產後康複室、團體心理訓練室，該中心主要是針對於產婦產後的盆底康複問題。 成都蓓兒悅月子會所中心主要是定期為媽媽檢測母乳成分，提供准確的飲食報告，適時調整產婦的飲食結構，改善母乳質量。

　　女人坐月子時不是什么都能吃的，不管是刺激性強的食物還是主要的調味料，亦或是營養價值較高的人參等，因為不合理的飲食不管是對產婦本身還是對母乳喂養的胎兒，都是百害而無一利的。

　　月子飲食宜：精、雜、稀、軟1、坐月子的飲食還是以溫補為主，主要是四個子概括“精、雜、稀、軟”。2、精是指量不宜過多，產婦進補要適度，如果你是母乳喂養嬰兒，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量;如果你的奶量正好夠寶寶吃，則與孕期等量亦可。

　　首先，產婦生產的時候失血較多，氣血不足，需要補充大量的鐵元素來幫助造血，避免貧血。因此母親應該多吃些菠菜、動物肝髒、血等食物，這些都是富含鐵元素的。另外，還可以吃些紅棗來補充氣血.

　　幫助媽媽們恢複健康。其次，產婦在生產的時候流失了大量的營養物質，因此在坐月子期間還需補充一些鈣質。像骨頭湯，魚湯等都應該多攝入一些，可以幫助骨骼生長.

　　多吃蔬菜水果，補充維生素有些人一產後宜溫為由，認為蔬菜大多為涼性的，產後應多吃葷菜、雞蛋補充體力，不吃或少吃蔬菜。其實，大多數蔬菜經過適當的燒煮，性味不一定是寒性的。

科學坐月子才能更健康

　　“人生勝利組”林志穎的太太陳若儀日前產下雙胞胎兒子，一舉晉升成一家五口，最近老婆在坐月子，但他也一刻不得閑，經常在臉書分享照顧老婆及兒子的照片，15日曬出了1張月子餐照，表示自己很想吃，但他的帽子卻意外成為亮點。

　　照片中是老婆的月子餐，三菜一湯還有蘋果，他提到“月子餐看起來真可口，怎么變得好像是我在坐月子!”但許多人卻把焦點放在他的帽子上，上面繡著大兒子Kimi的名字。他的照片曬出後，有人認為他直接把愛繡在帽子上相當溫馨，也有粉絲提醒他老婆的月子餐不能吃，掀起討論。

　　赴美生子行業特色是國內簽訂合同，真正提供服務的美國月子中心是遠在千裏之外的洛杉磯，而媽媽們要在國內選擇好洛杉磯的美國月子中心，對於赴美生子的媽媽們來說，挑選到好的美國月子中心全憑運氣成分了。其實也未必如此，美福今天來教你識別美國月子中心的優劣