陶瓷軸承

　　產後抑郁症的發生率相當高，對家庭的危害很大。嚴後抑月子中心郁症最初衷現為情緒不穩定、失眠、暗自哭泣、郁悶、注意力不集中、焦慮等，嚴重的症狀會出現郁郁寡歡、食欲不振、無精打采，甚至常常會無緣無般地流淚或對前途感覺毫無希望，更有甚月子中心者會有罪惡感產生、失去生存欲望。在此，為您提供9大妙招遠離產後抑郁症：

　　1。生育和養育是家庭事件而非女性一人的職責，因此整個家庭每一位成員必須調整自己，共同經歷角色的轉換。

　　2。強化夫妻彼此間的溝通，多一點關懷、坦誠、傾聽和贊美，避免互相歧視。新媽媽產後應有一個安靜、舒適、生活方便的環境修養，丈夫和家人要多給予飲食情感上的支持，精神上的愛撫，尤其是丈夫在此期間要多付出些 給妻子創造一個心情愉快、適應妻子機體恢復的環境，讓她順利地度過產褥期，這月子中心推薦也是全家人的幸福。

　　3。珍惜每一個睡眠機會。新媽媽要學會創造各種條件，讓自己睡覺。當寶寶安然入睡時，新媽媽不要去洗洗涮涮，而是要抓緊時間閉目養神。

　　4。用正確態度面對問題。如果新媽媽出現產後抑郁的症狀，要科學地治療，及時在醫生台北月子中心的指導下服用抗抑郁類藥物，不要輕視抑郁症的危害性。

　　5。期望好時光與度過壞日子。寶寶是年輕父母的希望之源，寶寶的健康與幸福是父母的責任和義務。因此新媽媽肯定會遇上困難與煩惱，在壞日子時你也要保持好心情，相信一切都會變好的，努力做好每件事。